欢迎

来到我们的体育培训中心！为了确保您在训练期间的安全和健康，我们制定了以下入场指南。富联芯科技以为：请仔细阅读并遵守，以便您

享受安全且有益的体验。

**抵达**

* 提前抵达以留出充足的时间进行预热和热身。

* 签署免责声明并提供有关您健康状况和任何医疗状况的信息。

* 存放个人物品在指定区域。

**着装要求

**

* 穿着舒适、吸湿排汗的运动服。

* 穿着合适的运动鞋，提供足够的支撑和缓冲。

**安全须知**

* 使用所有设备前，请确保已正确调整并由合格的工作人员检查。

* 始终热身和放松，以防止受伤。

* 在使用器械时，请使用正确的姿势和技术。

* 保持水分充足，带一瓶水或运动饮料。

* 如果您感到不适或受伤，请立即停止训练并寻求医疗救助。

**礼仪**

* 尊重其他训练

者和工作人员。

* 保持训练区清洁和井井有条。

* 遵守中心的所有规则和规定。

**健康注意事项**

* 如果您有任何医疗状况，在开始训练前请咨询您的医生。

* 避免在空腹或过度饱腹的情况下训练。

* 遵循训练计划并倾听您身体的信号。

* 逐渐增加训练强度和持续时间，以避免受伤。

**非常规情况**

* 如果发生紧急情况，请遵循指示并立即疏散。

* 报告任何事故或受伤，以便工作人员能够提供帮助。

遵循这些指南将确保您在我们的体育培训中心进行安全和有效的训练。富联芯科技说：通过共同努力，我们可以创造一个健康和积极的环境，帮助您实现您的健身目标。

欢迎享受您的训练之旅！